Kycklingwrap
10 min
Lunch
Mellanmål
•
En smakrik wrap med mycket grönsaker och lite hetta från chili är perfekt lunchmat. Wrapen är både lätt att laga och lätt att ta med sig, i portföljen eller i utflyktsryggsäcken.
Ingredienser
|
Grillad kyckling
|
1 |
|---|---|
| 2 dl | |
|
Salt
|
1 krm |
|
Malen svartpeppar
|
½ krm |
|
Fyrkantigt mjukt tunnbröd
|
6 |
|
Blandad grönsallad
|
60 g |
Gör så här
Markera receptet som tillagat
Näringsvärden, per st
Energi:
503 kcal
| Energidistribution % | Näringsvärden per st | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 2 g |
| Protein: | 31,5 % | 39 g |
| Fett: | 45,7 % | 26 g |
| Kolhydrater: | 22,8 % | 28,2 g |