Kycklingsoppa med risoni
20 min
•
Arbetstid: 20 min
Frysbar
•
Små bitar pasta får koka med i soppan, som blir både god och matig.
Ingredienser
|
Kycklingbröstfilé
|
250 g |
|---|---|
| 2 msk | |
|
Vetemjöl
|
1½ msk |
|
Tomatpuré
|
2 msk |
|
Lime
|
pressad saft av ½ |
|
Chilipulver
|
1 krm |
|
Salt
|
½ tsk |
|
Vatten
|
1 liter |
|
Kycklingfond
|
3 msk |
|
Risoni
|
1 dl |
| 1 dl | |
|
Bladpersilja
|
½ dl |
Gör så här
Markera receptet som tillagat
Det här är ett recept som lämpar sig extra bra för matlådan. Laga gärna lite extra och njut av en god lunch dagen efter. Smakrikt, mättande och enkelt att värma upp!
Näringsvärden, per port
Energi:
282 kcal
| Energidistribution % | Näringsvärden per port | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 1,2 g |
| Protein: | 26,8 % | 18,6 g |
| Fett: | 43,6 % | 13,9 g |
| Kolhydrater: | 29,6 % | 20,5 g |