655 kcal
Fiber: | 8 g |
Protein: | 34,2 g |
Kolhydrater: | 55,5 g |
Fett: | 32,8 g |
Vatten
|
1 liter |
---|---|
Kokosmjölk
|
400 g |
2½ dl | |
Kycklingfond eller 3 st buljongtärningar
|
4 msk |
Paprikapulver
|
1½ tsk |
Malen spiskummin
|
1 tsk |
Malen koriander
|
1 tsk |
Malen gurkmeja
|
1 tsk |
Vitlöksklyftor
|
4 |
Färsk ingefära
|
100 g |
Salladslökar
|
4 |
Citrongräs
|
2 |
Chili flakes
|
1 tsk |
Fisksås
|
3 msk |
Lime, finrivet skal och saft
|
1 |
Kycklingbröstfilé
|
300 g |
---|---|
Broccoli
|
250 g |
Böngroddar
|
ca 180 g |
Ramennudlar
|
200 g |
Rostad lök
|
4 msk |
Färsk koriander
|
1 kruka |
Färsk mynta
|
1 kruka |