Kycklingsoppa med risoni
20 min
•
Arbetstid: 20 min
Huvudrätt
Lunch
Matlåda
Middag
Frysbar
•
Små bitar pasta får koka med i soppan, som blir både god och matig.
Ingredienser
|
Kycklingbröstfilé
|
250 g |
|---|---|
| 2 msk | |
|
Vetemjöl
|
1½ msk |
|
Tomatpuré
|
2 msk |
|
Lime
|
pressad saft av ½ |
|
Chilipulver
|
1 krm |
|
Salt
|
½ tsk |
|
Vatten
|
1 liter |
|
Kycklingfond
|
3 msk |
|
Risoni
|
1 dl |
| 1 dl | |
|
Bladpersilja
|
½ dl |
Gör så här
Markera receptet som tillagat
Näringsvärden, per port
Energi:
282 kcal
| Energidistribution % | Näringsvärden per port | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 1,2 g |
| Protein: | 26,8 % | 18,6 g |
| Fett: | 43,6 % | 13,9 g |
| Kolhydrater: | 29,6 % | 20,5 g |