Kycklinggryta med sparris

Kycklinggryta med sparris

Ge betyg 1
Ge betyg 2
Ge betyg 3
Ge betyg 4
Ge betyg 5

(285 st)

Lättlagad kycklinggryta med smak av balsamico och vitlök. Om det inte finns färsk sparris går det att hitta fina alternativ i frysdisken.

Liknande recept
Lägg i inköpslista

Finns i din inköpslista

Nu kan du beställa ingredienserna via MatHem

Lägg i inköpslista

Ingredienser

Antal portioner

Gör så här

Gör så här

  1. Dela kycklingen i bitar på längden. Stek dem i smör-&rapsolja i en stekpanna 2-3 min.
  2. Dela sparrisen i mindre bitar och låt fräsa med mot slutet.
  3. Tillsätt grädden, balsamicokrämen, vitlöken, saltet och majsstärkelse, rör om och koka ca 2 min.
  4. Servera med ris och en krispig sallad.

Näringsvärden, per port inkl tillbehör

  • Energi: 450 kcal
  • Protein: 32 g
  • Kolhydrater: 52 g
  • Fett: 12 g

Skriv ut

Källa: