Kycklinggryta med dadlar
30 min
Huvudrätt
•
Mustig, sötsyrlig gryta med dadlar som är perfekt att bjuda på. Gör gärna dubbel sats och frys in om det blir över.
Andra liknande recept
)
)
)
)
Gör så här
Energi:
545 kcal
Energifördelning:
| Energifördelning: | |
|---|---|
| Protein: | 32 g |
| Kolhydrater: | 50 g |
| Fett: | 24 g |
Ingredienser
|
Kycklinglårfilé
|
500 g |
|---|---|
|
Små gula lökar, ca 10 st
|
250 g |
|
Dadlar, ca 8 st
|
100 g |
| 1 msk | |
| 2½ dl | |
|
Kinesisk soja
|
1 tsk |
|
Hönsbuljong
|
1 tärning |
|
Balsamvinäger
|
1½ msk |
|
Grovhackad färsk persilja
|
½ dl |
|
Ris
|
3 dl |
|---|
)
)
)
)
)
)
)
