Kycklingfilé Sweet Chili

Buffé Huvudrätt Lunch Middag Tillbehör
Kycklingfilé Sweet Chili

Fina kycklingfiléer blir extra saftiga och goda i en läcker sweet chilidressing.

Ingredienser

Kycklingbröstfilé
800 g
2 msk
Salt
1½ tsk
Svartpeppar
2 krm
Grovhackad färsk gräslök
2 msk

Chilidressing:

Sweet chilisås
½ dl
½ dl
Pressad limesaft
1 msk

Gör så här

  • Sätt ugnen på 225° eller 210° varmluft.
  • Bryn kycklingfiléerna på båda sidor i smör-&rapsolja i en stekpanna. Lägg dem i en långpanna. Stek i mitten av ugnen 10 – 12 min.
  • Låt svalna och skär i tunna skivor. Vispa ihop sweet chilisås, smör-&rapsolja och limesaft. Hit kan man förbereda.
  • Lägg upp filéerna på ett stort fat. Salta och peppra. Ringla dressingen över och strö över gräslöken.
Markera receptet som tillagat

Näringsvärden, per bufféportion

Energi:

152 kcal

Energidistribution % Näringsvärden per bufféportion
Fiber: - 0,1 g
Protein: 49,9 % 18,6 g
Fett: 42,6 % 7,3 g
Kolhydrater: 7,5 % 2,8 g
https://www.arla.se/recept/kycklingfile-sweet-chili/