Kycklingfilé med smörfrästa grönsaker

Ge betyg 1

Ge betyg 2

Ge betyg 3

Ge betyg 4

Ge betyg 5

(64 st)

Mitt betyg:

Kycklingfilé smakar extra gott grillad. Här serverad tillsammans med vackra grönsaker och en underbar pepparrotssås.

{{ MyRecipesFavouriteButton.isUserFavourite ? 'Ta bort recept' : 'Spara recept' }}

Liknande recept

Nu kan du beställa ingredienserna via MatHem

Ingredienser

Antal portioner

500 g kycklingbröstfilé
Arla Köket^® Smör-&rapsolja
½ tsk salt
1 krm svartpeppar
2 paprikor, gärna olika färger
2 rödlökar
200 g morötter
1 burk vita bönor à ca 400 g
½ tsk salt
1 dl grovt hackad färsk basilika

Sås:

2 dl Arla Köket^® turkisk yoghurt
1 msk riven pepparrot
1 tsk strösocker
2 tsk vitvinsvinäger

ca 100 g grovt bröd i skivor

Nu kan du beställa ingredienserna via MatHem

Gör så här

Blanda smör-&rapsolja, salt och peppar- Pensla kycklingfiléerna och stek eller grilla dem ca 4 min på varje sida Skär paprikorna i grova strimlor. Skala lök och morötter, skär löken i klyftor och morötterna i tunna skivor. Skölj bönorna och låt dem rinna av. Fräs grönsakerna i en stor stekpanna eller wok. Smaka av med salt. Blanda ner bönor och basilika strax innan servering. Blanda ingredienserna till såsen. Servera kycklingen med grönsaker, sås och grovt bröd.