Krämig tomatsoppa med räkor
30 min
•
Tomatsoppa med räkor är en värmande och smakrik soppa där buljonggrädde ger en krämig konsistens och fyllig umamismak. De vitlöksstekta räkorna tillför både sälta och karaktär, medan rostat surdegsbröd gör måltiden extra god och mättande. En lättlagad soppa som passar lika bra till vardagsmiddagen som när du vill bjuda på något enkelt men riktigt gott.
Nytt
Ingredienser
|
Gula lökar
|
2 |
|---|---|
|
Vitlöksklyftor
|
2 |
|
Morot
|
250 g |
|
Soltorkade tomater i olja
|
50 g |
|
Tomatpuré
|
2 msk |
|
Sambal oelek
|
1 msk |
|
Krossade tomater eller färsk tomater
|
800 g |
|
Vatten
|
10 dl |
|
Torkade röda linser
|
1 dl |
| 3 dl | |
|
Salt
|
1 tsk |
Vitlöksstekta räkor:
|
Tinade vannameiräkor, utan skal
|
300 g |
|---|---|
|
Vitlöksklyftor
|
2 |
|
Röd chili
|
1 |
|
Färsk persilja
|
1 kruka |
| 25 g | |
|
Citron
|
1 |
Till servering:
|
Surdegsbröd
|
4 skivor |
|---|
Gör så här
Vitlöksstekta räkor:
Markera receptet som tillagat
Näringsvärden, per port
Energi:
549 kcal
| Energidistribution % | Näringsvärden per port | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 13,2 g |
| Protein: | 22,2 % | 30 g |
| Fett: | 28,5 % | 17,7 g |
| Kolhydrater: | 49,3 % | 66,6 g |