Krämig kycklingsallad med ost
30 min
•
Krämig kycklingsallad med ost är en fräsch och mättande sallad med saftig kyckling, krispiga grönsaker och en smakrik ostdressing som ger fyllighet och karaktär. Gyllene krutonger tillför härligt crunch och gör varje tugga extra god. Den krämiga kycklingsalladen passar lika bra till lunch som middag och är enkel att laga. Detta recept är anpassat efter Nyckelhålets kriterier.
Ingredienser
Kyckling:
|
Kycklingbröstfilé
|
600 g |
|---|---|
|
Torkad rosmarin
|
1 tsk |
|
Salt
|
1 tsk |
|
Nymalen svartpeppar
|
2 krm |
| 2 msk |
Krutonger:
|
Surdegsbröd
|
2 skivor |
|---|---|
| 2 msk |
Ostdressing:
|
Parmesanost
|
75 g |
|---|---|
|
Kapris
|
1 tsk |
| 2 dl | |
|
Liten vitlöksklyfta
|
1 |
|
Dijonsenap
|
1 msk |
|
Citron, finrivet skal och saft
|
½ |
|
Salt
|
2 krm |
|
Nymalen svartpeppar
|
2 krm |
Sallad:
|
Romansallad
|
2 |
|---|---|
|
Parmesanost
|
75 g |
|
Färsk gräslök
|
2 msk |
Gör så här
Kyckling:
Krutonger:
Ostdressing:
Sallad:
Markera receptet som tillagat
Näringsvärden, per port
Energi:
565 kcal
| Energidistribution % | Näringsvärden per port | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 4,8 g |
| Protein: | 40,6 % | 56,4 g |
| Fett: | 44,8 % | 28,6 g |
| Kolhydrater: | 14,6 % | 20,3 g |