Köttfärsgratäng
En mild och barnvänlig variant på den grekiska maträtten moussaka fast utan aubergine. Denna köttfärsgratäng är enkel att laga. Medan den gräddas klart i ugnen kan du passa på att slänga ihop en sidosallad på kikärtor, tomater, paprika, rödlök och ruccola. Låt köttfärsgratängen stå till sig en stund innan du serverar den.
Ingredienser
|
Nötfärs
|
400 g |
|---|---|
|
Gul lök
|
1 |
|
Vitlöksklyftor
|
2 |
| 1 msk | |
|
Tomatpuré
|
3 msk |
|
Torkad oregano
|
1 msk |
| 100 g | |
|
Salt
|
1 tsk |
|
Malen svartpeppar
|
2 krm |
|
Potatis, gärna fast
|
900 g |
| 75 g | |
| 2 dl |
Sallad:
|
Kokta kikärter
|
400 g |
|---|---|
|
Röda paprikor
|
2 |
|
Tomater
|
2 |
|
Rödlök
|
1 |
|
Rucola
|
70 g |
|
Citronsaft
|
1 msk |
Gör så här
Sallad:
Tips
Det här är ett recept som lämpar sig extra bra för matlådan. Laga gärna lite extra och njut av en god lunch dagen efter. Smakrikt, mättande och enkelt att värma upp!
Det är gott att byta ut oreganon mot någon annan torkad krydda, t.ex. torkad timjan och/ eller rosmarin.
Frågor och svar om köttfärsgratäng
Här hittar du svaren på vanliga frågor som kan dyka upp när du gör köttfärsgratäng.
Varför blir köttfärsgratängen vattnig?
En vattnig köttfärsgratäng kan orsakas av att köttfärsen inte har fått stekas tillräckligt länge och fått möjlighet kokat bort sin egen vätska. Det är också viktigt att vätskan får tid att avduntsa i ugnen under gratineringen.
Hur vet man att köttfärsgratängen är klar?
Köttfärsgratängen är klar när ytan har fått en fin gyllene färg och och kanterna bubblar lite. Såsen ska även ha hunnit sätta sig och inte vara rinnanden.
Kan man frysa köttfärsgratäng?
Ja, köttfärsgratäng går utmärkt att frysa. Låt gratängen svalna helt innan du fryser in den hel eller i lufttäta portionsformar.
Näringsvärden, per port
Energi:
748 kcal
| Energidistribution % | Näringsvärden per port | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 14 g |
| Protein: | 20,6 % | 37,9 g |
| Fett: | 48,1 % | 40,7 g |
| Kolhydrater: | 31,3 % | 57,7 g |