Köttfärs Bombay med jordnötter
20 min
Huvudrätt
Lunch
Middag
•

Med lite garam masala kan du lätt göra en smakresa till Indien på en vardagskväll.
Ingredienser
Köttfärs
|
400 g |
---|---|
Gul lök
|
1 |
Garam masala
|
2 tsk |
Salt
|
1 tsk |
Krossade tomater
|
400 g |
2 dl | |
Russin
|
1 dl |
Torrostade jordnötter
|
1 dl |
Till servering:
Basmatiris
|
3 dl |
---|---|
Banan
|
1 |
Kokosflingor
|
1 dl |
Gurka
|
200 g |
Gör så här
Köttfärs kan bytas ut mot lammfärs.
Näringsvärden, per port inkl tillbehör
Energi:
845 kcal
Energifördelning:
Energifördelning: | |
---|---|
Protein: | 32 g |
Kolhydrater: | 75 g |
Fett: | 38 g |

