Kikärtsyoghurt

15 min
•
Kikärtsyoghurt

En grekisk släkting till hummus smaksatt med rosmarin och yoghurt. Rosmarin gör att röran blir extra god till lamm, kyckling och fläsk.

Ingredienser

Kokta kikärter à 400 g
1 burk
Salt
2 krm
1 dl
Finhackad vitlöksklyfta
1
Finhackad färsk rosmarin
1 tsk

Garnering:

Kallpressad rapsolja
2 msk
Paprikapulver
1 krm
Finhackad färsk rosmarin
1 tsk
Svarta oliver
ev 3

Gör så här

  • Skölj kikärtorna och låt dem rinna av. Blanda alla ingredienser och mixa till en slät kräm.
  • Ringla över olja och strö på paprikapulver och rosmarin.
  • Toppa ev med några svarta oliver.
Markera receptet som tillagat

Näringsvärden, per port

Energi:

161 kcal

Energidistribution % Näringsvärden per port
Fiber: - 7,2 g
Protein: 14,6 % 5,8 g
Fett: 64,2 % 11,7 g
Kolhydrater: 21,2 % 8,4 g
https://www.arla.se/recept/kikartsyoghurt/