Kanelmjölk med havre och blåbär
10 min
Frukost
Mellanmål
•
Blåbär är ett av våra svenska superbär - fullt av vitaminer och antioxidanter. Havregryn innehåller fibrer och järn, och kompletterar mjölkens näringsinnehåll på ett bra sätt.
Gör så här
Markera receptet som tillagat
Näringsvärden, per glas
Energi:
223 kcal
| Energidistribution % | Näringsvärden per glas | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 4,1 g |
| Protein: | 13,9 % | 7,6 g |
| Fett: | 23,8 % | 6 g |
| Kolhydrater: | 62,3 % | 34,2 g |