Kanelmjölk med havre och blåbär

10 min Frukost Mellanmål
Kanelmjölk med havre och blåbär

Blåbär är ett av våra svenska superbär - fullt av vitaminer och antioxidanter. Havregryn innehåller fibrer och järn, och kompletterar mjölkens näringsinnehåll på ett bra sätt.

Ingredienser

3 dl
Malen malen kanel
¾ tsk
Havregryn
¾ dl
Banan
1
Blåbär
2 dl

Gör så här

  • Mixa alla ingredienser och häll upp i glas. Garnera med blåbär.
Markera receptet som tillagat

Näringsvärden, per glas

Energi:

223 kcal

Energidistribution % Näringsvärden per glas
Fiber: - 4,1 g
Protein: 13,9 % 7,6 g
Fett: 23,8 % 6 g
Kolhydrater: 62,3 % 34,2 g
https://www.arla.se/recept/kanelmjolk-med-havre-och-blabar/