Kanelmjölk med havre och blåbär

10 min Frukost Mellanmål
Kanelmjölk med havre och blåbär

Blåbär är ett av våra svenska superbär - fullt av vitaminer och antioxidanter. Havregryn innehåller fibrer och järn, och kompletterar mjölkens näringsinnehåll på ett bra sätt.

Ingredienser

3 dl
Malen malen kanel
¾ tsk
Havregryn
¾ dl
Banan
1
Blåbär
2 dl

Gör så här

  • Mixa alla ingredienser och häll upp i glas. Garnera med blåbär.
Klart!

Näringsvärden, per glas

Energi:

205 kcal

Energifördelning:

Energifördelning:
Protein: 8 g
Kolhydrater: 32 g
Fett: 4 g
https://www.arla.se/recept/kanelmjolk-med-havre-och-blabar/