Italiensk mandelfisk

30 min Huvudrätt Lunch Middag Varmrätt
•
Kommentarer
Italiensk mandelfisk

Prova! Du kommer att äta fisk oftare. En enkel men jättegod fiskrätt som snabbt blir en favorit.

Andra liknande recept
Vit sparris med brynt smör
20 min
Vit sparris med brynt smör
(6)
Laxsida i ugn
45 min
Laxsida i ugn
(12)
Torskrygg i ugn
45 min
Torskrygg i ugn
(225)
Lax i ugn med spenat och citronsås
30 min
Lax i ugn med spenat och citronsås
(295)
Lax i airfryer
45 min
Lax i airfryer
(40)
Fler recept
Provlagat av Arla Mat Provlagat av Arla Mat

Ingredienser

Torskfilé
600 g
Salt
½ tsk
Svartpeppar
1 krm
Arla Köket® Lätt crème fraiche tomat & basilika Arla Köket® Lätt crème fraiche tomat & basilika
2 dl
Mandelspån
3 msk
Färsk basilika
Kosläpp 2025

Gör så här

  • Sätt ugnen på 225° eller 200° varmluft. Tina fisken om den är fryst. Lägg den i en smord ugnssäker form. Salta och peppra.
  • Bred över crème fraiche och strö på mandel. Stek i mitten av ugnen 20–25 min. Toppa ev med lite basilikablad vid servering.
Klart!

Om du gillar mer hetta, ta lätt crème fraiche paprika&chili istället.

Näringsvärden, per port inkl potatis

Energi:

350 kcal

Energifördelning:

Energifördelning:
Protein: 30 g
Kolhydrater: 35 g
Fett: 9 g

Andra liknande recept

Fler recept
https://www.arla.se/recept/italiensk-mandelfisk/