Från och med den 1 juni har Arla och DMK Group gått samman. Verksamheten fortsätter under namnet Arla. Läs pressmeddelandet

Indisk grönsakspytt

30 min
Indisk grönsakspytt

Kryddmixen med nejlikor och ingefära sprider en härlig doft.

Ingredienser

Potatisar
6
Morötter
2
Blomkålshuvud
½
Garam masala
1 tsk
Malen gurkmeja
½ tsk
2 msk
Salt
1 tsk
Hackad färsk koriander
2 msk

Sås:

2 dl
Vitlöksklyfta
1
Hackad färsk mynta eller 1 tsk torkad
2 tsk

Gör så här

  • Skala potatis och morötter och skär dem i lite större tärningar. Dela blomkålen i små buketter.
  • Fräs garam masala och gurkmeja i smör i en stor stekpanna. Lägg ner grönsakerna, salta och stek ca 15 min. Strö över koriander.
  • Smaksätt yoghurten med vitlök och mynta.
  • Servera med såsen och bröd.
Markera receptet som tillagat

Näringsvärden, per port

Energi:

410 kcal

Energidistribution % Näringsvärden per port
Fiber: - 8,4 g
Protein: 9 % 9,1 g
Fett: 49,6 % 23 g
Kolhydrater: 41,4 % 41,8 g
https://www.arla.se/recept/indisk-gronsakspytt/