Ädelosthummus
•
Hummus får vi aldrig nog av. Här är en extra krämig variant med ädelost som tillför både sälta och fyllig smak. Underbart god att servera med grönsaksstavar och nybakat bröd som tilltugg eller förrätt. Den passar även utmärkt som fyllning i en baguette, på en buffé eller som smakrik dipp till stekt kyckling och rostade grönsaker.
Ingredienser
| 140 g | |
|
Ljus tahini
|
½ dl |
|
Vatten
|
1 dl |
|
Citronsaft
|
2 msk |
|
Vitlöksklyfta
|
1 |
|
Malen spiskummin
|
1 tsk |
|
Salt
|
1 tsk |
|
Kokta kikärter, ca 230 g avrunna
|
1 burk |
Till servering:
|
Kallpressad olivolja
|
1 msk |
|---|---|
|
Oxalis
|
ev 10 blad |
|
Rädisor
|
1 knippe |
|
Morötter
|
2 |
|
Gurka
|
1 |
|
Knäckebröd
|
Gör så här
Markera receptet som tillagat
Näringsvärden, per port
Energi:
368 kcal
| Energidistribution % | Näringsvärden per port | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 6,6 g |
| Protein: | 16,4 % | 14,8 g |
| Fett: | 58,4 % | 24,3 g |
| Kolhydrater: | 25,2 % | 22,8 g |