Ädelosthummus
Brunch
Tillbehör
•
Hummus får vi aldrig nog av. Här är en extra krämig variant med ädelost. Underbart god att servera med grönsaksstavar och gott bröd. Denna hummus passar även bra att servera som fyllning i en baguette eller som dipp till stekt kyckling.
Ingredienser
| 140 g | |
|
Ljus tahini
|
½ dl |
|
Vatten
|
1 dl |
|
Citronsaft
|
2 msk |
|
Vitlöksklyfta
|
1 |
|
Malen spiskummin
|
1 tsk |
|
Salt
|
1 tsk |
|
Kokta kikärter, ca 230 g avrunna
|
1 burk |
Till servering:
|
Kallpressad olivolja
|
1 msk |
|---|---|
|
Oxalis
|
ev 10 blad |
|
Rädisor
|
1 knippe |
|
Morötter
|
2 |
|
Gurka
|
1 |
|
Knäckebröd
|
Gör så här
Markera receptet som tillagat
Näringsvärden, per port
Energi:
230 kcal
| Energidistribution % | Näringsvärden per port | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 6,6 g |
| Protein: | 15 % | 8,5 g |
| Fett: | 45 % | 11,7 g |
| Kolhydrater: | 40 % | 22,6 g |