Het kyckling med råstekt broccoli
40 min
Huvudrätt
•
Saftig kyckling med knaprig broccoli och lite het och smakrik sås med smak av ingefära och chili. Strö gärna lite sesamfrön på toppen vid servering. Mums!
Andra liknande recept
)
)
)
)
Gör så här
Energi:
635 kcal
Energifördelning:
| Energifördelning: | |
|---|---|
| Protein: | 36 g |
| Kolhydrater: | 57 g |
| Fett: | 27 g |
Ingredienser
|
Kycklinglårfilé
|
500 g |
|---|---|
| 1 msk | |
|
Purjolök
|
1 |
| 2 dl | |
|
Sambal oelek
|
1 tsk |
|
Färsk ingefära
|
1 tsk |
|
Hackad vitlöksklyfta
|
1 |
|
Salt
|
|
|
Svartpeppar
|
|
Broccoli
|
500 g |
|---|---|
| 1 msk | |
|
Sesamfrön
|
2 msk |
|
Citron
|
rivet skal och saft av 1 |
|
Salt
|
|
|
Svartpeppar
|
)
)
)
)
)
)
)
