Hemliga fiskpaket

30 min
• Arbetstid: 15 min
•
Hemliga fiskpaket

Alla gillar vi paket! Fyll och variera gärna med spännande (grön)saker också.

Ingredienser

Sejfilé
500 g
Tomater
2
Salt
1 tsk
Svartpeppar
1 tsk
1 dl

Gör så här

  • Sätt ugnen på 225° eller 200° varmluft.
  • Dela fisken i 4 bitar. Skiva tomaterna.
  • Lägg fisken på 4 bitar smörpapper. Lägg på tomatskivor, salta och peppra.
  • Ringla över smör-&rapsolja. Vik ihop till fina paket. Lägg dem på en plåt. Tillaga i mitten av ugnen ca 15 min.
  • Öppna paketen och servera med kokt potatis.
Markera receptet som tillagat

Näringsvärden, per port

Energi:

279 kcal

Energidistribution % Näringsvärden per port
Fiber: - 0,6 g
Protein: 35,5 % 24,4 g
Fett: 62,5 % 19,7 g
Kolhydrater: 2 % 1,4 g

Säg hej till Arla Mat

Hej! Det är vi som står bakom recepten på Arla Mat. Vi älskar att stå i köket, hitta på nya rätter och klura ut hur man får till något riktigt gott utan att det blir krångligt. Allt vi tar fram provlagar vi i vårt provkök, för vi vill vara helt säkra på att det funkar och smakar gott i ditt kök också.

Följ oss även på Instagram och TikTok eller ladda ner appen Arla Mat. Där bjuder vi på matinspiration varje dag, så kom gärna förbi!

https://www.arla.se/recept/hemliga-fiskpaket/