Havregrynsgröt med blåbär och hallon

Havregrynsgröt med blåbär och hallon

10 min
Havregrynsgröt är en perfekt start på dagen eller som ett gott mellanmål. Kokar man den på mjölk och med energirika fröer så får man en gröt som mättar ordentligt. Blåbär och hallon till smakar gott.
Provlagat av Arla Mat Provlagat av Arla Mat

Gör så här

  • Blanda mjölk, havregryn, salt och fröer i en kastrull.
  • Koka upp och koka 3-4 min på medelvärme under omrörning.
  • Servera med mjölk och toppa med blåbär och hallon.
Klart!
Energi:

317 kcal

Protein: 17 g
Kolhydrater: 35 g
Fett: 12 g

Ingredienser

2 dl
Havregryn
1 dl
Salt
1 krm
Blandade frön, t ex linfrön, solrosfrön, pumpafrön
2 msk
Blåbär
½ dl
Hallon
½ dl