Pocherade ägg med lax och citronsås
Havregrynsgröt med äppelsmak
Havregrynsgröt som fått koka i juice, istället för vatten, blir en extra smakrik gröt. Perfekt med en klick smör till.
Ingredienser
Antal portioner
- 4½ dl äppeljuice
- 2 dl fiberhavregryn
- ½ tsk malen kanel
- 1 krm salt
Till servering:
-
1 msk Arla® Svenskt Smör
- 1 msk flytande honung
-
2 dl Arla® mjölk
- äpple
Gör så här
Gör så här
Blanda juice, havregryn, kanel och salt i en kastrull. Koka upp och koka på medelvärme 3–4 min under omrörning. Servera med smör, honung och mjölk. Riv gärna äpple över gröten
Tips:
Blanda juice, havregryn, kanel och salt i en rymlig skål eller bunke. Tillaga i mikro på full effekt ca 2 min.
Näringsvärden, per portion exlusive tillbehör
- Energi: 355 kcal
- Protein: 8 g
- Kolhydrater: 57 g
- Fett: 10 g
Tips:
Blanda juice, havregryn, kanel och salt i en rymlig skål eller bunke. Tillaga i mikro på full effekt ca 2 min.
Provlagat av Arla Köket
Skriv ut
Källa:
Arla Köket 1 2011