Harissa- och morotsdipp

Name: Harissa- och morotsdipp
Total time: 30 min
Yield: 4 port
Cuisine: Afrikansk
Ingredients: 500 g morot; 2 vitlöksklyftor; 150 g Arla® Färskost Naturell; 1 tsk harissa; 2 msk citronsaft; ½ tsk salt; 1 kålrot; 1 röd paprika; 100 g blomkål; ½ gurka; 1 libabröd eller pitabröd

Harissa är en nordafrikansk krydda som passar utmärkt tillsammans med de söta morötterna. Servera gärna denna dipp med grönsaker som ett enklare snacks.

Ingredienser

Morot	500 g
Vitlöksklyftor	2
Arla® Färskost Naturell	150 g
Harissa	1 tsk
Citronsaft	2 msk
Salt	½ tsk

Förslag till servering:

Kålrot	1
Röd paprika	1
Blomkål	100 g
Gurka	½
Libabröd eller pitabröd	1

Gör så här

Skala och skär morötterna i grova bitar. Skala och halvera vitlöksklyftorna. Koka morötterna mjuka tillsammans med vitlöken i lättsaltat vatten. Häll av och låt svalna.
Lägg morötter och vitlök i en mixerbunke. Tillsätt färskost, harissa och citronsaft. Mixa slätt och smaka av med salt.
Skala kålrabbin. Skär grönsakerna i bitar. Rosta brödet och skär i snibbar. Servera grönsaker och bröd till morotsdippen.

Näringsvärden, per port

Energi:

325 kcal

	Energidistribution %	Näringsvärden per port
Fiber:	-	13,6 g
Protein:	12,5 %	10 g
Fett:	27,7 %	10,2 g
Kolhydrater:	59,8 %	47,8 g

Andra liknande recept

Fler recept

https://www.arla.se/recept/harissa--och-morotsdipp/