Halloumigryta

30 min
Frysbar
•
Halloumigryta

Halloumigryta är en läcker vardagsrätt som kombinerar den goda smaken av halloumiost och broccoli med färsk ingefära, gurkmeja och färsk koriander. Denna halloumigryta är både krämig och kryddstark!

Ingredienser

Halloumi
225 g
1 msk
Gul lök
1
Vitlöksklyftor
3
Broccoli
250 g
Riven färsk ingefära
2 msk
Malen spiskummin
1 msk
Malen gurkmeja
1 tsk
Konserverade körsbärstomater
400 g
Vatten
1 dl
2 dl
Salt
ca 1 tsk

Till servering:

Ris
3½ dl
Mandelspån, rostad
100 g
Färsk koriander
1 kruka

Gör så här

  • Koka ris enligt anvisning på förpackningen.
  • Skär osten i 2x2 cm stora bitar. Hetta upp smör-&rapsolja i en stekpanna. Stek osten tills den fått fin färg. Lägg över på ett fat.
  • Skala och finhacka lök och vitlök. Skär broccolin i buketter. Skiva stammen.
  • Fräs lök och vitlök i smör-&rapsolja ca 5 min. Tillsätt ingefära och kryddor, fräs ca 1 min under omrörning.
  • Tillsätt broccoli, tomater och vatten. Sjud ca 8 min.
  • Rör ner crème fraiche och halloumi. Låt allt bli varmt. Smaka av med salt.
  • Toppa halloumigryta med rostad manel och koriander. Servera med kokt ris.
Markera receptet som tillagat

Näringsvärden, per port

Energi:

808 kcal

Energidistribution % Näringsvärden per port
Fiber: - 10,8 g
Protein: 14,6 % 29 g
Fett: 50,5 % 46,2 g
Kolhydrater: 34,9 % 69,4 g

Säg hej till Arla Mat

Hej! Det är vi som står bakom recepten på Arla Mat. Vi älskar att stå i köket, hitta på nya rätter och klura ut hur man får till något riktigt gott utan att det blir krångligt. Allt vi tar fram provlagar vi i vårt provkök, för vi vill vara helt säkra på att det funkar och smakar gott i ditt kök också.

Följ oss även på Instagram och TikTok eller ladda ner appen Arla Mat. Där bjuder vi på matinspiration varje dag, så kom gärna förbi!

https://www.arla.se/recept/halloumigryta/