Guldmjölk med havre och ingefära

10 min
Arbetstid: 10 min
Guldmjölk med havre och ingefära

Golden milk är en populär och värmande mjölkdrink med gurkmeja och ingefära som bjuder på både kryddig smak och gyllene färg. Havregryn ger drinken en fylligare konsistens och gör den mer mättande. Perfekt som frukost, mellanmål eller kvällsdryck när du vill njuta av något varmt, krämigt och smakrikt med enkla ingredienser.

Ingredienser

4 dl
Apelsinjuice
1 dl
Fiberhavregryn
½ dl
Färsk gurkmeja, riven
1 msk
Färsk ingefära, riven
1 msk
Kardemummakärnor, mortlade
1 tsk
Urkärnade dadlar
3

Gör så här

  • Mixa alla ingredienser och häll upp i glas.
  • Garnera ev med lite gurkmeja.
Markera receptet som tillagat

Näringsvärden, per glas

Energi:

196 kcal

Energidistribution % Näringsvärden per glas
Fiber: - 2,8 g
Protein: 19 % 9,2 g
Fett: 23,9 % 5,3 g
Kolhydrater: 57,1 % 27,6 g
https://www.arla.se/recept/guldmjolk-med-havre-och-ingefara/