Guldmjölk med havre och ingefära

10 min
• Arbetstid: 10 min
•
Guldmjölk med havre och ingefära

Golden milk är en populär och värmande mjölkdrink med gurkmeja och ingefära som bjuder på både kryddig smak och gyllene färg. Havregryn ger drinken en fylligare konsistens och gör den mer mättande. Perfekt som frukost, mellanmål eller kvällsdryck när du vill njuta av något varmt, krämigt och smakrikt med enkla ingredienser.

Ingredienser

4 dl
Apelsinjuice
1 dl
Fiberhavregryn
½ dl
Färsk gurkmeja, riven
1 msk
Färsk ingefära, riven
1 msk
Kardemummakärnor, mortlade
1 tsk
Urkärnade dadlar
3

Gör så här

  • Mixa alla ingredienser och häll upp i glas.
  • Garnera ev med lite gurkmeja.
Markera receptet som tillagat

Näringsvärden, per glas

Energi:

192 kcal

Energidistribution % Näringsvärden per glas
Fiber: - 2,8 g
Protein: 18,6 % 8,8 g
Fett: 24,4 % 5,3 g
Kolhydrater: 57 % 27 g

Säg hej till Arla Mat

Hej! Det är vi som står bakom recepten på Arla Mat. Vi älskar att stå i köket, hitta på nya rätter och klura ut hur man får till något riktigt gott utan att det blir krångligt. Allt vi tar fram provlagar vi i vårt provkök, för vi vill vara helt säkra på att det funkar och smakar gott i ditt kök också.

Följ oss även på Instagram och TikTok eller ladda ner appen Arla Mat. Där bjuder vi på matinspiration varje dag, så kom gärna förbi!

https://www.arla.se/recept/guldmjolk-med-havre-och-ingefara/