Grön smoothie med spenat och ingefära

10 min
• Arbetstid: 10 min
•
Grön smoothie med spenat och ingefära

Grönt är både gott och härligt! Den här smoothien med spenat och ingefära är perfekt till frukost – enkel att göra, mättande och full av energi för en riktigt bra start på dagen.

Ingredienser

Banan
1
Avokado
1
Babyspenat
65 g
Riven färsk ingefära
2 tsk
2 dl
Färskpressad apelsinjuice
2 dl

Gör så här

  • Skala bananen. Halvera och kärna ur avokadon.
  • Lägg banan, avokado, baby spenat och riven ingefära i en kannmixer. Häll i yoghurt och apelsinjuice och mixa till en slät smoothie.
  • Häll upp smoothien i glas och servera.
Markera receptet som tillagat

Näringsvärden, per port

Energi:

278 kcal

Energidistribution % Näringsvärden per port
Fiber: - 4,6 g
Protein: 10,5 % 7,2 g
Fett: 49,7 % 15,6 g
Kolhydrater: 39,8 % 27,2 g

Säg hej till Arla Mat

Hej! Det är vi som står bakom recepten på Arla Mat. Vi älskar att stå i köket, hitta på nya rätter och klura ut hur man får till något riktigt gott utan att det blir krångligt. Allt vi tar fram provlagar vi i vårt provkök, för vi vill vara helt säkra på att det funkar och smakar gott i ditt kök också.

Följ oss även på Instagram och TikTok eller ladda ner appen Arla Mat. Där bjuder vi på matinspiration varje dag, så kom gärna förbi!

https://www.arla.se/recept/gron-smoothie-med-spenat-och-ingefara/