Chokladdrink med banan
Grön smoothie med spenat och ingefära
Grönt är skönt, och gott! När du väl provat kommer du att vilja surpla den här smoothien morgon, middag, kväll.
Ingredienser
Antal portioner
- 4 dl apelsinjuice
- 65 g babyspenat
- 1 banan
- 2 tsk riven färsk ingefära
- ½ dl krossad is
Gör så här:
Gör så här:
Mixa alla ingredienser till en smoothie och häll upp i glas.
Näringsvärden, per glas
- Energi: 150 kcal
- Protein: 3 g
- Kolhydrater: 30 g
- Fett: 1 g
Provlagat av Arla Köket
Skriv ut
Källa:
Arla Köket 2016