Proteinsmoothie

Proteinsmoothie

Betyg

(108 st)

När man tränar är det extra viktigt med protein. Prova den här protein-kicken direkt efter passet.

Lägg i inköpslista

Finns i din inköpslista

Nu kan du beställa ingredienserna via MatHem

Lägg i inköpslista

Ingredienser

Antal portioner

Till garnering:

  • flytande honung
  • malen kanel

Gör så här:

Gör så här:

Skala bananen och skär den i bitar. Mixa hallon, banan, ägg, yoghurt och honung till en krämig smoothie. Häll upp i glas, toppa med kvarg, kanel och honung.

Tips:

Det går också bra att mixa kvargen tillsammans med övriga ingredienser.

Näringsvärden, per portion exklusive tillbehör

  • Energi: 265 kcal
  • Protein: 13 g
  • Kolhydrater: 37 g
  • Fett: 7 g

Skriv ut

Källa:

{{NotificationBanner.message}}

{{NotificationBanner.buttonText}}

Nu kan du beställa ingredienserna via MatHem