Smoothie med hallon
Klassisk hallonsmoothie med bär, vaniljyoghurt och banan. God till frukost, mellanmål eller som energikick efter träningspasset. Med endast tre ingredienser är denna smoothie med hallon otroligt enkel att mixa ihop!
&format=webp)
Gör så här
Smoothie med hallon kan du variera i all oändlighet! Smaksätt med mortlad kardemumma, vaniljpulver, en klick jordnöttssmör eller lite honung!
Frågor och svar om smoothie
Här hittar du svaren på vanliga frågor som kan dyka upp när du gör smoothie.
Vilken vätska passar bäst som bas i smoothie?
Vilken vätska du har som bas i din smoothie beror helt på vilken konsistens och smak du är ute efter. Du kan använda allt från mjölk, yoghurt och kvarg till färskpressad juice eller smaksatt vatten.
Kan man förbereda smoothie kvällen innan och förvara den i kylen?
Ja det funkar bra att förbereda smoothie kvällen innan, men tänk på att vätskan kan separera och färgen kan ändras.
Ska man använda färsk eller fryst frukt?
Både färsk och fryst frukt funkar i en smoothie. Färsk frukt ger en tunnare konsistens medan fryst frukt ger en tjockare och kallare smoothie.
Näringsvärden, per port
Energi:
210 kcal
| Energidistribution % | Näringsvärden per port | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 2,7 g |
| Protein: | 17,4 % | 9 g |
| Fett: | 18,1 % | 4,3 g |
| Kolhydrater: | 64,5 % | 33,4 g |
Upptäck fler recept: Smoothies
&format=webp)
&format=webp)
&format=webp)
