Kombucha
Kombucha är en fermenterad dryck med en bas gjord på te och socker. Att göra egen kombucha kräver både tålamod, tid och god handhygien! Men när din kombucha väl är färdig kommer du få njuta av en fantastiskt god och komplex smakexplosion. Du kan själv styra över hur syrlig eller söt kombuchan blir genom att låta den fermentera olika länge. Är du extra ambitiös kan du även smaksätta drycken med exempelvis hallon eller ingefära.
Ingredienser
|
Vatten
|
1 liter |
|---|---|
|
Eller 2 påsar te, svart eller grönt
|
1 msk |
|
Strösocker
|
½ dl |
|
Kombucha
|
1 dl |
|
Scoby, kombuchakultur
|
Gör så här
Du kan smaksätta din kombucha med allt möjligt, t.ex. färskpressad apelsin, ingefära, citron eller hallon.
Frågor och svar om kombucha
Här hittar du svaren på vanliga frågor som kan dyka upp när du gör kombucha.
Är kombucha alkoholfritt?
I kombucha bildas en liten mängd alkohol naturligt i samband med fermenteringsprocessen. Alkoholmängden är så pass liten (ofta max 0,5% alkohol) vilket gör att drycken räknas som alkoholfri enligt lag.
Varför ser det ut som mögel i burken – är kombuchan förstörd?
Kombucha har en tendens att se lite grumlig ut då den innehåller jäst vilket kan ge trådiga/ slemmiga stråk. Även scobyn kan ge en gråvit hinna på drycken. Ser det däremot ut som att drycken har fått något luddigt i en blå/ grönaktig ton kan det vara mögel.
Hur länge ska kombuchan fermentera och hur vet man när den är klar?
En kombucha kan fermentera i allt från 1 till 2 veckor. Ju längre kombucha fermenterar desto syrligare och mer vinägerliknande smak. Smaka, titta och lukta dig fram för att säkerställa att kombuchan är klar – den ska vara lätt syrlig, lite söt och frisk i smaken.
Näringsvärden, per liter
Energi:
198 kcal
| Energidistribution % | Näringsvärden per liter | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 0 g |
| Protein: | 0 % | 0 g |
| Fett: | 0 % | 0 g |
| Kolhydrater: | 100 % | 48,8 g |