Grillad kyckling al limone

Grillad kyckling al limone

Betyg

(197 st)

En riktigt god grillad kyckling! Utbankad filé - både godare och snabbare.

Lägg i inköpslista

Finns i din inköpslista

Nu kan du beställa ingredienserna via MatHem

Lägg i inköpslista

Ingredienser

Antal portioner

Sås:

  • 2 dl Arla® gräddfil Gräddfil 12%
  • 1 pressad vitlöksklyfta
  • 1 msk finhackad gul lök
  • 2 msk hackad färsk gräslök
  • 1 krm salt
  • 1 krm svartpeppar

Tillbehör:

  • 1 avokado
  • 1 dl oliver
  • 130 g blandad grönsallad
  • 1 baguette

Gör så här:

Gör så här:

Blanda ingredienserna till såsen. Låt stå i kylskåp ca 30 min. Banka ut kycklingfiléerna till tunna schnitzlar. Pensla dem med hälften av smör-&rapsoljan. Riv 1 tsk citronskal. Dela sedan citronerna och pensla snittytan med resten av smör-&rapsoljan. Grilla kycklingen ca 3 min på varje sida. Grilla samtidigt citronerna med snittytan ner. Lägg upp på fat, salta kycklingen och krydda med peppar och oregano. Strö över citronskal och pressa över citronsaft. Dela, kärna ur och skala avokadon. skär den i bitar och blanda med oliver och sallad. Servera kycklingen med såsen, salladen och bröd.

Näringsvärden, per port inkl tillbehör

  • Energi: 595 kcal
  • Protein: 41 g
  • Kolhydrater: 54 g
  • Fett: 22 g

Skriv ut

Källa:

{{NotificationBanner.message}}

{{NotificationBanner.buttonText}}

Nu kan du beställa ingredienserna via MatHem