Grillad kokosfisk
2 tim
Huvudrätt
•
Grillad kokosfisk av ett smart recept där du använder marinaden till sås.
Andra liknande recept
)
)
Gör så här
Du kan också grilla fisken på en plåt i övre delen av ugnen ca 10 min.
Energi:
445 kcal
Energifördelning:
| Energifördelning: | |
|---|---|
| Protein: | 29 g |
| Kolhydrater: | 56 g |
| Fett: | 11 g |
Ingredienser
|
Torskrygg
|
500 g |
|---|---|
|
Salt
|
½ tsk |
| 2 msk |
Marinad:
|
Lätt kokosmjölk
|
2½ dl |
|---|---|
|
Kycklingfond
|
1 msk |
|
Riven färsk ingefära
|
1 tsk |
|
Pressad vitlöksklyfta
|
1 |
|
Lime
|
rivet skal och saft av ½ |
|
Sambal oelek
|
½ tsk |
)
)
)
)
)
)
)
