Grillad citronfisk i paket med örtklick
45 min
Huvudrätt
Lunch
Middag
•
En snabb och enkel allt-i-ett rätt att lägga på grillen och sen komplettera med färdig sås. Att grilla fisken i paket är ett lätt sätt att få fisken perfekt i konsistens.
Ingredienser
|
Torskrygg à 150 g
|
4 bitar |
|---|---|
|
Salt
|
1 tsk |
|
Nymald vitpeppar
|
2 krm |
|
Kokt potatis, gärna färsk
|
500 g |
|
Färsk dragon
|
4 kvistar |
| 75 g | |
|
Citron
|
pressad saft av 1 |
|
Tomater
|
4 |
|---|---|
|
Salt och peppar
|
Gör så här
Markera receptet som tillagat
Näringsvärden, per port
Energi:
440 kcal
| Energidistribution % | Näringsvärden per port | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 5,7 g |
| Protein: | 29,5 % | 32 g |
| Fett: | 44,5 % | 22,1 g |
| Kolhydrater: | 26 % | 28,2 g |