Grekisk fiskgratäng

Name: Grekisk fiskgratäng
Prep time: 15 min
Total time: 45 min
Yield: 4 port
Cuisine: Grekisk, Medelhavet
Ingredients: 600 g sejfilé; ¾ tsk salt; 1 krm vitpeppar; 2 tsk torkad oregano; 1 dl svarta oliver; 100 g Apetina® Vitost 20%; 2½ dl Kelda® Pastasås tomat & crème fraiche; 3 dl ris; 200 g isbergssallad

Med färsk eller fryst fisk hemma kan du enkelt förflytta dina smaklökar till medelhavet. Jätteenkel fiskgratäng med lite vitost och tomatsås.

Ingredienser

Sejfilé	600 g
Salt	¾ tsk
Vitpeppar	1 krm
Torkad oregano	2 tsk
Svarta oliver	1 dl
Apetina® Vitost 20%	100 g
Kelda® Pastasås tomat & crème fraiche	2½ dl

Ris	3 dl
Isbergssallad	200 g

Gör så här

Sätt ugnen på 225° eller 200° varmluft.
Tina fisken om den är fryst. Lägg den i en smord ugnssäker form. Salta och peppra.
Strö över oregano, oliver och smulad ost. Häll på såsen. Gratinera i mitten av ugnen ca 25 min.
Koka riset enligt anvisning på förpackningen. Strimla salladen.
Servera gratängen med ris och sallad.

Näringsvärden, per port

Energi:

475 kcal

	Energidistribution %	Näringsvärden per port
Fiber:	-	1,7 g
Protein:	33,6 %	39,3 g
Fett:	21,2 %	11,4 g
Kolhydrater:	45,2 %	52,8 g

Andra liknande recept

Fler recept

https://www.arla.se/recept/grekisk-fiskgratang/