Gratinerade portabellosvampar
45 min
Förrätt
•

Fyll jättechampinjoner med svartkål, ost, chili och vitlök. Enkelt och försvinnande gott!
Ingredienser
Portabellosvampar, ca 600 g
|
8 |
---|---|
Svartkål
|
75 g |
Salt
|
½ tsk |
Vitlöksklyfta
|
1 |
50 g | |
1 dl | |
Sambal oelek
|
1 tsk |
Formbröd
|
1 skiva |
Olivolja
|
2 msk |
---|
Gör så här
Näringsvärden, per styck
Energi:
125 kcal
Energifördelning:
Energifördelning: | |
---|---|
Protein: | 4 g |
Kolhydrater: | 4 g |
Fett: | 10 g |

