Grahamsgröt

Name: Grahamsgröt
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4 port
Ingredients: 4 dl Arla Ko® Lättmjölk; 1 kanelstång; 1 krm salt; 4 msk grahamsgryn; 2 bananer; 2 dl blåbär; 4 dl Arla Ko® Lättmjölk; 1 tsk malen kanel; ev. 2 msk lönnsirap

Grahamsgrynsgröt är en god och mättande gröt med mild smak och härligt krämig konsistens. Den påminner om mannagrynsgröt men har mer karaktär och ett fint tugg från grahamsgrynen. Servera grahamsgrynsgröten med skivad banan, blåbär, kanel, lönnsirap och mjölk för en frukost som både mättar och ger en riktigt god start på dagen.

Ingredienser

Arla Ko® Lättmjölk	4 dl
Kanelstång	1
Salt	1 krm
Grahamsgryn	4 msk

Till servering:

Bananer	2
Blåbär	2 dl
Arla Ko® Lättmjölk	4 dl
Malen kanel	1 tsk
Lönnsirap	ev. 2 msk

Gör så här

Koka upp mjölk, kanelstång och salt. Rör ner grahamsgrynen och rör till en jämn gröt.
Toppa med grahamsgröten med skivad banan och blåbär. Servera med mjölk och kanel. Ringla över lite lönnsirap om du önskar.

Näringsvärden, per port

Energi:

219 kcal

	Energidistribution %	Näringsvärden per port
Fiber:	-	3,1 g
Protein:	16,9 %	9,1 g
Fett:	8,1 %	2 g
Kolhydrater:	75 %	40,4 g

Upptäck fler recept: Gröt

Fler recept