Frukt- och nötbröd
2 tim
•
Arbetstid: 30 min
Frysbar
•
Läckert matbröd med massor av frukt- och nötsmak. Kvarg gör dessutom brödet extra saftigt och gott!
Ingredienser
|
Jäst
|
50 g |
|---|---|
|
Kallt vatten
|
5 dl |
| 25 g | |
|
Salt
|
2 tsk |
|
Mald pomerans
|
1 msk |
|
Ljus sirap
|
½ dl |
| 250 g | |
|
Hasselnötter, grovhackad
|
150 g |
|
Russin
|
1 dl |
|
Torkade aprikoser eller torkade fikon, grovhackad
|
1 dl |
|
Rågsikt
|
ca 15 dl |
Gör så här
Markera receptet som tillagat
Fikonen kan bytas ut mot aprikoser.
Näringsvärden, per st
Energi:
2584 kcal
| Energidistribution % | Näringsvärden per st | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 41,2 g |
| Protein: | 10,8 % | 68,4 g |
| Fett: | 28,5 % | 83,2 g |
| Kolhydrater: | 60,7 % | 386,4 g |