Blåbärssmoothie med kardemumma
Frozen yoghurt
Frukt och bär är ett gott och nyttigt sätt att variera yoghurten på frukostbordet. Jättegott med knaprig müsli.
Gör så här
Gör så här
Häll hallonen i ett glas och låt stå 5 min. Häll på yoghurten och mosa samman med en gaffel. Strö över dinkelpuffar och njut.
Tips:
Dinkelpuffar kan bytas ut mot müsli.
Näringsvärden, per
- Energi: 235 kcal
- Protein: 10 g
- Kolhydrater: 36 g
- Fett: 6 g
Provlagat av Arla Köket
Skriv ut
Källa:
Arla Köket 1 2011