Chiapudding

Chiapudding

60+ min Mellanmål Frukost
Chiapudding är perfekt när du behöver en enkel och snabb frukost eller ett mellanmål. Fixa den redan kvällen innan och låt stå i kylen över natten. Denna är gjord på chiafrön, yoghurt och mjölk. Toppas med säsongens frukt eller bär.
Provlagat av Arla Mat Provlagat av Arla Mat

Gör så här

  • Rör ihop mjölk, yoghurt och chiafrön i skålar eller glas.
  • Täck med plastfolie och ställ minst 3 tim i kyl, gärna över natten.
  • Toppa chiapuddingen med bär eller nötter vid servering.
Klart!
Energi:

270 kcal

Protein: 13 g
Kolhydrater: 23 g
Fett: 14 g

Ingredienser

Chiapudding
4 dl
Arla Ko® mild yoghurt vanilj, ekologisk
4 dl
Chiafrön
1½ dl
Bär eller nötter