Chiapudding
&format=webp)
Chiapudding är perfekt när du behöver en enkel och snabb frukost eller ett mellanmål. Fixa den redan kvällen innan och låt stå i kylen över natten. Denna är gjord på chiafrön, yoghurt och mjölk. Men det går lika bra att göra den på kvarg. Testa även att ha i lite linfrön eller havregryn för extra crunch. Toppa chiapuddingen med säsongens frukt eller bär.
&format=webp)
&format=webp)
&format=webp)
&format=webp)
Ingredienser
Chiapudding
| 4 dl | |
|
Arla Ko® Mild yoghurt vanilj, ekologisk
|
4 dl |
|
Chiafrön
|
1½ dl |
|
Hallon och blåbär
|
125 g |
|---|---|
|
Blandade nötter
|
Gör så här
Smasätt din chiapudding med mortlad kardemumma, vaniljpulver eller lite citronzest för extra lyx!
Frågor och svar om chiapudding
Här hittar du svaren på vanliga frågor som kan dyka upp när du gör chiapudding.
Hur länge håller chiapudding i kylen?
Chiapudding håller sig fräsch i kylen i 3–5 dagar om den förvaras i en tätslutande behållare.
Varför blir min chiapudding lös?
En vanlig orsak till varför chiapudding blir för lös är för att du har för lite chiafrön i förhållande till vätska eller att den inte fått svälla tillräckligt länge.
Näringsvärden, per port
Energi:
273 kcal
| Energidistribution % | Näringsvärden per port | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 11,4 g |
| Protein: | 18,3 % | 12,3 g |
| Fett: | 50,6 % | 15,6 g |
| Kolhydrater: | 31,1 % | 20,9 g |
Upptäck fler recept: Chiafrön
&format=webp)
&format=webp)
&format=webp)
&format=webp)
&format=webp)
&format=webp)
