Frestelse med sardeller
1 tim 10 min
•
Arbetstid: 30 min
Buffé
Frysbar
•
Prova sardeller i årets Jansson. Frestelsen går också att göra i en enda stor form.
Ingredienser
|
Gula lökar
|
2 |
|---|---|
| 2 msk | |
|
Fast potatis
|
750 g |
|
Sardellfiléer
|
16 |
| 2 dl | |
| 2 dl | |
|
Svartpeppar
|
1 krm |
|
Salt
|
½ tsk |
Gör så här
Markera receptet som tillagat
Om frestelsen görs i en stor form, ökat tillagningstiden till ca 50 min.
Näringsvärden, per port
Energi:
221 kcal
| Energidistribution % | Näringsvärden per port | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 2,3 g |
| Protein: | 9,6 % | 5,2 g |
| Fett: | 56 % | 14 g |
| Kolhydrater: | 34,4 % | 18,7 g |