Fransk vitlöksfisk

35 min Huvudrätt Lunch Middag Varmrätt
•
Kommentarer
Fransk vitlöksfisk

Perfekt för dig som enkelt vill skapa franska smaker och dofter hemma!

Andra liknande recept
Laxsida i ugn
45 min
Laxsida i ugn
(12)
Vit sparris med brynt smör
20 min
Vit sparris med brynt smör
(6)
Torskrygg i ugn
45 min
Torskrygg i ugn
(226)
Lax i ugn med spenat och citronsås
30 min
Lax i ugn med spenat och citronsås
(295)
Lax i airfryer
45 min
Lax i airfryer
(41)
Fler recept
Provlagat av Arla Mat Provlagat av Arla Mat

Ingredienser

Gösfilé eller sejfilé
500 g
Torrt vitt vin
1 dl
Arla Köket® Smör-&rapsolja oliv
4 msk
Ströbröd
½ dl
Hackad färsk persilja
½ dl
Salt
½ tsk
Pressade vitlöksklyftor
2
Arla Köket Texmex 2025 (broad)

Gör så här

  • Sätt ugnen på 225° eller 200° varmluft.
  • Lägg fisken i en ugnssäker form. Häll över vinet.
  • Blanda smör-&rapsolja, ströbröd, persilja, salt och vitlök. Bred det över fisken.
  • Tillaga i mitten av ugnen 20-25 min.
Klart!

Torrt vitt vin kan bytas ut mot 1 msk citronjuice och vatten.

Näringsvärden, per portion inklusive spenat och potatis

Energi:

430 kcal

Energifördelning:

Energifördelning:
Protein: 33 g
Kolhydrater: 36 g
Fett: 15 g

Andra liknande recept

Fler recept
https://www.arla.se/recept/fransk-vitloksfisk/