Fläskfilégratäng
1 tim
•
Fläskfilégratäng är en enkel och mättande rätt som passar perfekt till helgmiddagen. Här möter saftig fläskfilé de klassiska italienska smakerna tomat, mozzarella och basilika i en krämig och smakrik gratäng. Servera fläskfilégratängen med potatisgnocchi och en späd sallad för en välbalanserad måltid med både fyllighet och fräschör. En lättlagad favorit som brukar uppskattas av hela sällskapet.
Ingredienser
|
Fläskfilé
|
600 g |
|---|---|
| 1 msk | |
|
Salt
|
1 tsk |
|
Nymalen svartpeppar
|
2 krm |
| 1 msk | |
|
Vetemjöl
|
2 msk |
| 2 dl | |
|
Tomatpuré
|
1½ msk |
|
Vatten
|
2 dl |
|
Grönsaksbuljong
|
1 tärning |
|
Cocktailtomater
|
250 g |
| 2 dl |
Till servering:
|
Färsk basilika
|
1 kruka |
|---|---|
|
Potatisgnocchi
|
500 g |
|
Rucola, babyspenat eller annan späd sallad
|
100 g |
|
Gurka
|
1 |
Gör så här
Markera receptet som tillagat
Näringsvärden, per port
Energi:
580 kcal
| Energidistribution % | Näringsvärden per port | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 1,9 g |
| Protein: | 31 % | 44,2 g |
| Fett: | 31,9 % | 20,9 g |
| Kolhydrater: | 37,1 % | 53 g |