Fläskfilé provencale
50 min
•
Fläskfilé provencale är en klassisk och smakrik middag där saftig fläskfilé serveras med ugnsrostad potatis, haricots verts och söta körsbärstomater. Det hemgjorda vitlökssmöret med örter och citron ger rätten en härlig provensalsk känsla och lyfter smakerna ytterligare. Servera med fräsch machésallad och örtig crème fraiche för en komplett måltid som passar både vardag och helg.
Nytt
Ingredienser
|
Delikatesspotatis
|
900 g |
|---|---|
|
Fläskfilé
|
500 g |
|
Flingsalt
|
1 tsk |
|
Svartpeppar
|
½ tsk |
| 2 msk | |
|
Körsbärstomater på kvist
|
300 g |
|
Färsk haricots verts
|
150 g |
Vitlökssmör:
| 50 g | |
|
Rivna vitlöksklyftor
|
2 |
|
Hackad bladpersilja
|
2 msk |
|
Hackad färsk timjan
|
1 msk |
|
Citron
|
skal från 1 |
Till servering:
|
Machésallad
|
65 g |
|---|---|
|
Citronsaft
|
1 msk |
| 2 dl |
Gör så här
Vitlökssmör:
Till servering:
Markera receptet som tillagat
Ta ut smöret i god tid innan du börjar med vitlökssmöret för att enkelt kunna blanda ihop det med resterande ingredienser.
Näringsvärden, per port
Energi:
559 kcal
| Energidistribution % | Näringsvärden per port | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 9,3 g |
| Protein: | 24,3 % | 33,4 g |
| Fett: | 40,8 % | 25,8 g |
| Kolhydrater: | 34,9 % | 48 g |