Fisk meunière med brynt smör

45 min
• Arbetstid: 45 min
•
Fisk meunière med brynt smör

Fisk meunière betyder ”på mjölnarhustruns vis”, det vill säga fisk panerad i vetemjöl. Servera gärna fisk meuniére med kapris och citron - enkelt och supergott!

Ingredienser

Rödtungor
2
Salt
1½ tsk
Vetemjöl
1 dl
75 g
Kapris
4 msk
Hackad färsk persilja
½ dl

Gör så här

  • Sätt ugnen på 100° eller 90° varmluft.
  • Rensa och skölj fisken. Salta och vänd den i mjöl.
  • Stek fisken i omgångar i hälften av smöret i en stor stekpanna ca 3 min på varje sida. Håll fisken varm i ugnen.
  • Smält resten av smöret i pannan och låt det bli ljusbrunt.
  • Strö kapris och persilja över fisken och häll över det brynta smöret.
  • Servera med citron och kokt potatis.
Markera receptet som tillagat

Tips

Tips! Servera gärna fisken med hackade rödbetor.

Rödtungor kan bytas ut mot bergtungor eller annan plattfisk.

Näringsvärden, per port

Energi:

316 kcal

Energidistribution % Näringsvärden per port
Fiber: - 0,7 g
Protein: 34,2 % 26,6 g
Fett: 51,3 % 18,3 g
Kolhydrater: 14,5 % 11,3 g
Fisk meunière med brynt smör
Video Brynt smör – så gör du

Gör ett perfekt brynt smör tillsammans med stjärnkocken Andreas Hedlund. Ett gott brynt smör har en karamelliserad och nötig smak som förhöjer nästan all mat och smakar magiskt ihop med allt från torsk, till glass och sockerkaka.

Säg hej till Arla Mat

Hej! Det är vi som står bakom recepten på Arla Mat. Vi älskar att stå i köket, hitta på nya rätter och klura ut hur man får till något riktigt gott utan att det blir krångligt. Allt vi tar fram provlagar vi i vårt provkök, för vi vill vara helt säkra på att det funkar och smakar gott i ditt kök också.

Följ oss även på Instagram och TikTok eller ladda ner appen Arla Mat. Där bjuder vi på matinspiration varje dag, så kom gärna förbi!

Historik

Receptet senast uppdaterat

Receptet publicerat

https://www.arla.se/recept/fisk-meuniere-med-brynt-smor/