Fil med mango och exotisk müslimix

Name: Fil med mango och exotisk müslimix
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4 port
Ingredients: 1 tsk kardemummakärnor, mortlade; 1 dl kokoschips; 1 dl torkade tranbär eller granatäpplekärnor; 1 dl bananchips; 250 g tärnad mango; 8 dl Arla Ko® Filmjölk

Knaprig topping med fläktar från tropikerna, en toppenstart tillsammans med fil och mango.

Ingredienser

Kardemummakärnor, mortlade	1 tsk
Kokoschips	1 dl
Torkade tranbär eller granatäpplekärnor	1 dl
Bananchips	1 dl
Tärnad mango	250 g
Arla Ko® Filmjölk	8 dl

Gör så här

Blanda kardemumma, kokos, tranbär eller granatäpplekärnor och bananchips i en skål.
Mosa eller mixa mangon och fördela i 4 stora glas.
Häll på filmjölk och toppa med müslimixen.

Näringsvärden, per port

Energi:

231 kcal

	Energidistribution %	Näringsvärden per port
Fiber:	-	2,6 g
Protein:	14,1 %	8 g
Fett:	39,1 %	10,2 g
Kolhydrater:	46,8 %	26,6 g

Andra liknande recept

Fler recept

https://www.arla.se/recept/fil-med-mango-och-exotisk-muslimix/