Färsbiffar med färskostgömma
1 tim
•
Arbetstid: 30 min
Huvudrätt
Lunch
Middag
Frysbar
•
Recept på fyllda köttfärsbiffar - enkelt och supergott med KESO® Cottage cheese och riven ost. Servera gärna med ugnsbakade rotfrukter.
Ingredienser
|
Lammfärs
|
500 g |
|---|---|
|
Ströbröd
|
½ dl |
| 1 dl | |
|
Gul lök
|
1 |
|
Vitlöksklyfta
|
1 |
|
Ägg
|
1 |
|
Finhackad färsk persilja
|
½ dl |
|
Malen kummin
|
1½ tsk |
|
Salt
|
1 tsk |
|
Malen vitpeppar
|
2 krm |
| 150 g | |
| 2 dl | |
|
Malen spiskummin
|
1 tsk |
|
Chilipulver
|
1 tsk |
|
Torkad oregano
|
1 tsk |
Gör så här
Markera receptet som tillagat
Lammfärs kan bytas ut mot nötfärs.
Näringsvärden, per port
Energi:
480 kcal
| Energidistribution % | Näringsvärden per port | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 1,7 g |
| Protein: | 30,5 % | 36 g |
| Fett: | 62,4 % | 33,9 g |
| Kolhydrater: | 7,1 % | 8,4 g |