Falafel vegetarisk
30 min
•
Arbetstid: 30 min
•
Festligt god vegetarisk rätt för alla åldrar. Servera t ex med bulgur, feferoni och en klick matyoghurt.
Upptäck fler recept: Falafel
&format=webp)
Ingredienser
|
Kokta kikärter à ca 400 g
|
1 burk |
|---|---|
|
Gul lök
|
1 |
|
Pressad vitlöksklyfta
|
1 |
|
Mald malen spiskummin
|
1 tsk |
|
Salt
|
½ tsk |
|
Hackad bladpersilja
|
½ dl |
|
Harissa
|
2 krm |
|
Majsstärkelse
|
2 msk |
| 3 msk |
Gör så här
Markera receptet som tillagat
Tips
Harissa kan bytas ut mot sambal oelek.
Näringsvärden, per st
Energi:
34 kcal
| Energidistribution % | Näringsvärden per st | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 1,5 g |
| Protein: | 11,9 % | 1 g |
| Fett: | 57,1 % | 2,2 g |
| Kolhydrater: | 31 % | 2,6 g |
Upptäck fler recept: Falafel
-
TillArla webbshop >
&format=webp)
&format=webp)
