Vitlöksklyftorna kan även bytas ut mot 1 gul lök.
620 kcal
Protein: | 45 g |
Kolhydrater: | 77 g |
Fett: | 13 g |
Kycklingbröstfiléer
|
4 |
---|---|
Salt
|
1 tsk |
Vitpeppar
|
1 krm |
Vitlöksklyftor
|
2 |
150 g | |
Hönsbuljong
|
2 dl |
Torkad oregano
|
2 tsk |
Kinesisk soja
|
2 tsk |
Vetemjöl
|
1 msk |
2 dl | |
Svarta oliver
|
8 |
Färsk oregano eller persilja
|