Crêpes med räkfyllning
Crêpes med räkfyllning är en klassisk och festlig rätt där tunna crêpes fylls med en krämig räkröra smaksatt med citron, dill och färskriven pepparrot. Kombinationen ger en fin balans mellan friskhet och sälta. Crêpes med räkfyllning passar utmärkt som lunch tillsammans med en krispig grönsallad. Ett smart och gott sätt att ta tillvara på överblivna pannkakor och skapa en snabb men elegant måltid.
Ingredienser
Crêpes:
|
Vetemjöl
|
2½ dl |
|---|---|
| 6 dl | |
|
Ägg
|
3 |
| 4 msk | |
|
Salt
|
1 tsk |
Fyllning:
|
Liten purjolök
|
1 |
|---|---|
| 1 msk | |
|
Vetemjöl
|
2 msk |
| 4 dl | |
|
Skalade räkor
|
ca 250 g |
|
Citron, finrivet skal och pressad saft
|
1 |
|
Färsk dill
|
½ kruka |
|
Färskriven pepparrot
|
1 msk |
|
Salt
|
1 tsk |
Till gratinering:
| 100 g |
Till servering:
|
Hackad bladpersilja
|
1 msk |
|---|---|
|
Blandad grönsallad med gurka, tomat, paprika och morot
|
500 g |
Gör så här
Spara tid! Perfekt middagsrätt att göra på överblivna pannkakor.
Frågor och svar om crêpes
Här hittar du svaren på vanliga frågor som kan dyka upp när du gör crêpes.
Behöver crêpe-smeten vila i kylen?
Vi rekommenderar att låta crêpesmeten vila så mjölet hinner svälla och glutenet får tid att slappna av vilket gör att du får mjukare crêpes.
Hur undviker jag klumpar i crêpes-smeten?
Tänk på att röra ihop mjöl och ca hälften av vätskan till en slät smet innan du successivt häller i resterande vätska. Du kan även testa att sikta i mjölet i smeten, samt glöm inte att låta smeten vila!
Hur förvarar man crêpes?
Det beror på om de är fyllda eller ej. Ofyllda crêpes kan du förvara staplade på varandra med bakplåtspapper emellan i en lufttät behållare. Fyllda crêpes kan du täcka med plastfolie och förvara i en lufttät behållare.
Hur får man tunna crepes att inte fastna i stekpannan?
För att undvika att tunna crêpes fastnar behöver stekpanna vara mycket varm och ha ett tunt lager fett. Det är även viktigt att smeten har fått vila och vänta med att vända tills crêpen släpper naturligt från pannan.
Näringsvärden, per port
Energi:
760 kcal
| Energidistribution % | Näringsvärden per port | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 6,4 g |
| Protein: | 19,7 % | 36,9 g |
| Fett: | 53,6 % | 46,1 g |
| Kolhydrater: | 26,7 % | 49,9 g |