Citronplättar med vallmofrön
30 min
Brunch
Efterrätt
Mellanmål
•

Det här receptet på plättar och pannkakor med vallmofrön är vanligt i Ungern. Vaniljkvarg och citrussallad passar perfekt till.
Ingredienser
Vetemjöl
|
2½ dl |
---|---|
Blå vallmofrön
|
2 msk |
Salt
|
1 tsk |
250 g | |
4 dl | |
Ägg
|
2 |
Citron
|
skalet av 1 |
Äggvita
|
1 |
2 msk | |
Ev florsocker
|
Gör så här
Markera receptet som tillagat
Näringsvärden, per port
Energi:
415 kcal
Energidistribution % | Näringsvärden per port | |
---|---|---|
Fiber: | - | 4,2 g |
Protein: | 16,1 % | 16,5 g |
Fett: | 41,7 % | 19,6 g |
Kolhydrater: | 42,2 % | 43,1 g |

