495 kcal
Protein: | 38 g |
Kolhydrater: | 50 g |
Fett: | 14 g |
Benfri lammstek
|
1⅕ kg |
---|---|
Salt
|
1 tsk |
Grovmalen svartpeppar
|
½ tsk |
Hackad färsk mynta
|
2 msk |
Mango chutney
|
½ dl |
---|---|
Malen ingefära
|
½ tsk |
Hackad färsk mynta
|
2 msk |
Liten morot
|
1 |
---|---|
Torkade aprikoser
|
10 |
Vatten
|
3 dl |
Sky & kokspad
|
4 dl |
1 dl | |
Köttbuljong
|
1 tärning |
Hackad färsk mynta
|
1 msk |
Mango chutney
|
½ msk |
Salt
|
½ tsk |
Svartpeppar
|
1 krm |